środa, 5 września 2012

otrębowa tarta z cukinią

Koniec smętów, koniec zamartwiania się, koniec z użalaniem ! Chyba to dobre nastawienie, sądzę, że pomoże mi to chociaż trochę i, że wytrwam w tym postanowieniu. Uśmiech na buzie i idziemy do przodu, pocieszanie jedzonkiem wychodzi mi na dobre :D Oczywiście jako licealistka powinnam napisać sprawozdanie z pierwszego i drugiego dnia w szkole, ale po co ? Jest jak jest i nic się nie zmieni, trzeba chodzić, trzeba się uczyć bo matura koniec kropka nie ma tematu. Jedyny  fakt jaki mnie dziś zdenerwował to zaspanie na pierwszą godzinę, gdyż, iż, ponieważ zasnęłam o 5 nad ranem ;o. A teraz wcinam tartę !

Składniki:
- 5 łyżek otrębów owsianych
- 2 łyżki otrębów pszennych
- jajko
- ciutkę proszku do pieczenia

Farsz:
- kilka plastrów cukini
- pół pomidora
- cebulka
- pół plastra sera żółtego
- pieprz
- czerwona papryka
- przyprawa shoarma

Przygotowanie:
Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni. Składniki na ciasto do tarty mieszamy w misce i ugniatamy tworząc kulkę, ( ciasto nie będzie idealnie gładkie ) odstawiamy i kroimy warzywa w plastry. Następnie bierzemy małą foremkę do tarty lub inne naczynie żaroodporne i wylepiamy je naszym ciastem jednak uważamy żeby nie było za cienko bo tarta będzie się rozpadać. Teraz wykładamy nasze warzywa na tartę posypujemy przyprawami ewentualnie dodajemy łyżeczkę oliwy z oliwek i pieczemy około 20 minut :) Ja zjadłam ją z keczupem :)

14 komentarzy:

  1. O, dobry pomysł na obiad. :) Zapisuję!

    OdpowiedzUsuń
  2. Jestem u Ciebie po raz pierwszy i ,. Zachwycam sie!

    OdpowiedzUsuń
  3. ta tarta i koniec smętów, to zdecydowanie dobry pomysł!:)))

    OdpowiedzUsuń
  4. hmmm bardzo pomysłowe, wygląda tak pysznie, że aż burczy w brzuchu!

    OdpowiedzUsuń
  5. mniam ,pyszna i zdrowa, chce kawałeczek !

    OdpowiedzUsuń
  6. jaki świetny obiadowy pomysł! coś czuję, że podobna tarta zagości u mnie w tym tygodniu:D

    OdpowiedzUsuń
  7. Świetny jednoosobowy obiad, musze kiedys wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo pomysłowe i lekkie danie ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. no no! taką porcją idzie się najeść :)

    i grunt to pozytywne nastawienie!

    OdpowiedzUsuń
  10. Komunikat:
    Zmieniłam adres bloga, dlatego jeśli obserwowałas Relishingmeals.blogspot.com obserwujesz, jest już nieaktualny. Problemy techniczne były tego powodem. :( Zapraszam na nowy: relishmeals.blogspot.com

    Pozdrawiam,
    whiness

    OdpowiedzUsuń
  11. Lekkie, zdrowe i na pewno pyszne danie,a do tego smakowicie wygląda :)

    OdpowiedzUsuń

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...